【茶休靜療｜自我照顧與理解】 ( 75分鐘 )
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茶禪，是一種揉合了品茶與禪修的文化實踐，強調在飲茶過程中的冥想和內觀覺知，以達到身心放鬆、平靜、療癒的境界。 喝茶不僅為解渴,更通過品茶讓心靈獲得以片刻的寧靜, 靜坐一杯茶，更是一種在忙碌生活節奏中尋找內在平靜與自在的生活態度。 茶與禪修的結合，賦予品茶更深層的意義: 茶提供了獨特的精神慰藉，有助維持禪修時的清醒狀態。通過禪修，不僅豐富了茶文化的內涵，也為追求精神寧靜的人們開闢一條新路徑。 《茶休 ~ 茶賞觀自在, 休聚感悠然》 茶休的過程匯聚了泡茶、呼吸練習以及與內心對話的元素, 讓人們體驗如何讓心靈釋放，是一種簡單而純粹的生活哲學，也是對自己的呵護與尊重。 從每次的茶休中，我們學習放慢步伐，感受茶的禪意和帶來的和諧感；享受到茶的香氣和味道，學會了如何在日常生活中找到平靜， 取得平衡。 茶若泡開，香氣自來， 人若放開 ，一生自在。 <大愚元勝>
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課程內容
【茶休靜療｜自我照顧與理解】 ( 75分鐘 )
給自己一段放鬆與陪伴的時光。 由茶癒師為您精心沖泡專屬茶品，細看茶葉舒展，感受茶道文化的靜心魅力。隨後，一同做簡單的身體舒展，鬆開累積的緊繃。接著，再由您親手為自己沖泡一盞茶，在茶香與緩緩呼吸中與內在對話，給予自己片刻的溫柔照顧與深深理解。
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